Мурманск

В Мурманске стартовал городской ЗОЖ-марафон «СОК»

20 девушек и юношей будут приводить своё тело в лучшую форму на протяжении месяца.

Ангелина Бурлина уже не первый раз участвует в ЗОЖ-марафоне «СОК». Однажды она присоединилась к нему из спортивного интереса, а в этот раз цель серьёзней – нужно сбросить лишние килограммы.

Ангелина Бурлина, участница городского ЗОЖ-марафона «СОК»: «Ты становишься более выносливее. Когда ты общаешься с наставниками, то можешь для себя составить план питания, они могут рассказать, какие упражнения для тебя более эффективные. Вообще, это помогает хорошо в жизни, ты становишься более собранным».

У ещё одного участника проекта Сергея Кузнецова другая цель. Ему нужно нарастить мышечную массу. В прошлом Сергей был спортивным парнем, но, когда забросил тренировки, тело начало меняться. Причём не в лучшую сторону. Сергей принял решение вернуться в спорт, а марафон стал отличным вариантом для этого.

Сергей Кузнецов, участник городского ЗОЖ-марафона «СОК»: «Я полностью доверюсь своему тренеру во всём тренировочном процессе, потому что этот человек должен знать своё дело: как тренировать людей, как правильно дотренировать до определенного пика».

В тренировках ему будет помогать Владислав Михайловский, специализирующийся на программе по мышечной трансформации. На старте занятий он подготовил универсальные упражнения.

Владислав Михайловский, специалист Молодёжного спортивного центра: «Сначала будем лёгкие тренировки проводить, чтобы понять, кто на что способен, а потом, в зависимости от их сил, уже наращивать усилия».

Всего в марафоне участвуют две группы «Похудение без вреда для здоровья» и «Мышечная трансформация». В каждой по 10 человек. В течение месяца им предстоят не только тренировки, но и лекции с разными ЗОЖ-специалистами.

Комментарии

Размещается только после ознакомления сотрудником редакции.
-

Новости муниципалитетов

-

Последние комментарии

VADIM UZLOV
03.02.25 16:48
Невозможно дозвониться.....Поувольняйте бюрократов( разберитесь в безобразии)!
Д.О. Вернер
29.01.25 14:19
Чёрт поДери! "Этот закон нарушает..." Простите, а вы все где были в августе 91? На дворе капитализм, а вы ещё не перестроились...
Марина
26.01.25 16:55
Данный закон нарушает Конституцию и права граждан РФ. У многих нет банковских карт или в силу причин пожилые, больные, долги, нет работы. Многие ни в чем не повинные люди остались в опасности и изоляц
-

Календарь

ПнВтСрЧтПтСбВс
-Скоро в эфире01:00Городские хроники (6+)01:30Новости. Информационная программа (12+)02:00«Медленное ТВ-Камин».
-

Наш регион-51