День за днём с «Арктик-ТВ» (12+)18.01.21 19:30

Лезем в купель, зная о возможных последствиях

В ночь с 18 на 19 января верующие отмечают один из важнейших православных праздников – Крещение. В это время в России принято окунаться в прорубь или обливаться холодной водой. Но так ли полезны такие экстремальные, с точки зрения медицины, процедуры? 

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, отмечают эксперты, но погружение в прорубь раз в году – становится сильнейшим стрессом для организма. Спасатели напоминают о правилах купания на Крещение.

Окунаться следует в специально оборудованный прорубь у берега под присмотром спасателей. Перед купанием нужно разогреть тело, сделав разминку или пробежку. Подходить к купели надо в удобной и нескользящей обуви. Окунаться лучше по шею, чтобы не замочить голову и избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Кроме того, прыжки в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести холодовому шоку.

Входя в воду первый раз, старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Не находитесь в проруби более минуты, чтобы избежать переохлаждения организма. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Комментарии

Размещается только после ознакомления сотрудником редакции.
-

Новости муниципалитетов

-

Последние комментарии

Бурак (Смирнова) Ю. Г., заместитель директора по ВР МБОУ "Кадетская школа города "
15.04.21 15:33
Здравствуйте, зрители телеканала «Арктик-ТВ». Я и мои коллеги посмотрели специальный репортаж. И я, заместитель директора по Воспитательной работе, большой специалист в области педагогики, официально
Андрей
14.04.21 19:54
Я на этой базе работал сторожем. В помещении для сторожей были клопы, а по полу бегали мыши. А в помещении для отдыха водителей, в котором они обедали, по полу бегали здоровые крысы.
Тамара Александровна Ушинская, член клуба «Дети военного Мурмана».
14.04.21 15:55
Я и мои коллеги по клубу с болью и негодованием посмотрели, а затем обсудили телевизионный сюжет о состоянии производственной базы Управления дорожного хозяйства города Мурманска в Ленинском АО и ужа
-

Календарь

ПнВтСрЧтПтСбВс
-Скоро в эфире03:30Новости. Информационная программа (12+)04:00«Фронтовая Москва. История победы». Документальный цикл (12+)04:20«Международные новости». Информационная программа (12+)
-

Погода

-

Наш регион-51