День за днём с «Арктик-ТВ» (12+)18.01.21 19:30

Лезем в купель, зная о возможных последствиях

В ночь с 18 на 19 января верующие отмечают один из важнейших православных праздников – Крещение. В это время в России принято окунаться в прорубь или обливаться холодной водой. Но так ли полезны такие экстремальные, с точки зрения медицины, процедуры? 

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, отмечают эксперты, но погружение в прорубь раз в году – становится сильнейшим стрессом для организма. Спасатели напоминают о правилах купания на Крещение.

Окунаться следует в специально оборудованный прорубь у берега под присмотром спасателей. Перед купанием нужно разогреть тело, сделав разминку или пробежку. Подходить к купели надо в удобной и нескользящей обуви. Окунаться лучше по шею, чтобы не замочить голову и избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Кроме того, прыжки в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести холодовому шоку.

Входя в воду первый раз, старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Не находитесь в проруби более минуты, чтобы избежать переохлаждения организма. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Комментарии

Размещается только после ознакомления сотрудником редакции.
-

Новости муниципалитетов

-

Последние комментарии

макс
27.10.21 00:49
Освободили, когда пираты уже свинтили с контейнеровоза.))))
Евгений
24.10.21 01:09
Негодяй - отмажется! Кому надо, даст в лапу. Увидите! Веллер вместе с Сысоевым продали новейший кинотеатр "Атлантика" в Мурманске в частные руки, а деньги наверно в свой карман положили? Ужас!
Андрей Сычев. Мурманск - История: "КРЕАТОН" - Видеостудия
22.10.21 16:39
Здравствуйте, мурманчане. Пишу от себя и депутата Мурманской областной Думы, члены парии "Единая Россия" Белошеева М. В. Заявляем Вам, мурманчане, со слов Алексея Борисовича, "что то данная информация
-

Календарь

ПнВтСрЧтПтСбВс
-Скоро в эфире13:45«Международные новости». Информационная программа (12+)14:00Мультфильмы (0+/6+)14:30Новости. Информационная программа (12+)
-

Погода

-

Наш регион-51