В минувшее воскресенье в Мурманске на спортплощадке у 33-ей школы в Первомайском округе состоялся большой спортивный праздник «Вместе за родной двор – родной город». Организатором мероприятия выступил городской комитет по физической культуре и спорту.

Более ста жителей микрорайона от мала до велика, вышли во двор, чтобы поучаствовать в подвижных играх, веселых стартах, спортивных флэшмобах, командных и личных конкурсах. Весело было всем: в зависимости от того, кто выйдет во двор – пожилые люди, молодежь, мамы с малышами – организаторы предусмотрели различные сценарии. Самые активные участники были награждены памятными призами.

Поднять и удержать на вытянутых руках гантели, казалось бы, не так сложно. Главное, чтобы их вес соответствовал физической подготовке. С этими нагрузками, по ощущениям, справится и первоклашка. Но на деле замереть с ними больше чем на минуту, оказалось, под силу не каждому взрослому.

- Важно в этом положении правильно дышать, а точнее, не дышать, - поясняет особенности спортивного состязания Любовь Зюзина, судья соревнований. - Когда человек выдыхает, то он расслабляется. А в этом упражнении очень важно держать себя постоянно в статической форме. Вдох должен быть резким, тогда кислород сам заходит в лёгкие. Это очень хорошее упражнение для выносливости, для укрепления характера. Трудолюбие очень хорошее здесь вырабатывается.

Депутат горсовета Николай Вакульчук ставит рекорд среди непрофессионалов. Его время – 2 минуты – лучшее за два праздника. Правда, гантели народный избранник тягает не каждый день. Предпочтение отдает другим видам спорта. «Я активно занимаюсь рыбалкой, - говорит он, - лыжи люблю, ходить в походы».

Глядя, как под веселую музыку с азартом соревнуются и стар, и млад, за домашний досуг перед телевизором становится стыдно. В программе спортивного праздника и набивание футбольного мяча, и удержание равновесия на одной ноге на время в позе «пистолетик», различные викторины и танцы.

Чтобы принять участие в не только задорных, но и полезных конкурсах, не обязательно ехать далеко. Скоро праздники состоятся на пришкольных стадионах в других микрорайонах областного центра. Всего в этом году их запланировано 30. А чтобы никто не остался обиженным, в городе оборудуют ещё 13 спортплощадок.

- У нас микрорайон спортивный. Обратите внимание, рядом озеро, с 9 часов утра люди уже на лыжне, - рассказывает Любовь Малыгина, директор школы № 33, - поэтому мурманчане, когда будут оттуда возвращаться, придут сюда. Площадка жителями города востребована, поэтому, я думаю, что зрителям и участникам праздника есть, где разгуляться».