День за днём с «Арктик-ТВ»03.03.16 19:30

Участники проекта «Новая ВЕСна» продолжают борьбу с лишними килограммами

14 тяжеловесов уже месяц посещают спортивно-оздоровительный центр «Наша Планета» и полностью отдаются тренировкам. Боль в мышцах, ранний подъём и диеты уже не пугают конкурсантов. Сегодня корреспонденты «Арктик-ТВ» постелили тренировку Елены Романовой и Егора Пашистого.

Стоит отметить, что за месяц ежедневных занятий спортом тренер выделил им всего один выходной. На последнем взвешивании подопечные тренера Алексея Криганчука – Елена и Егор, показали не самые лучшие результаты – за месяц они скинули около 10 килограмм. Поэтому из 14 участников проекта Елена заняла 9 место, а Егор - 10.

«Я убежден в том, что сейчас мы не будем на нижних позициях проекта, - говорит Алексей Криганчук, персональный тренер спортивного центра «Наша Планета». - Я рассчитываю, что мои подопечные окажутся где-то в серединке».

Оправданий спортсмены себе не ищут, вместо этого ранний подъём - и на тренировку. «За месяц работы у нас был только один выходной, - рассказывает Елена Романова, участница проекта «Новая ВЕСна». - Мы занимаемся каждый день. Моя тренировка начинается в 8.30, бывает, что и раньше».

Силовые тренировки чередуются кардионагрузками. Наставник Егора и Елены уверен, ежедневные пробежки его подопечным только на пользу.

«Существует мнение что кардио на самом деле бесполезное занятие для жиросжигания, но, на мой взгляд, это даёт дополнительный расход калорий», - поясняет Алексей Криганчук, персональный тренер спортивного центра «Наша Планета».

Алексей для своих учеников - бесспорно авторитет. Поэтому все его поручения они выполняют беспрекословно. Хотя один только вид таких тренажеров, как степпер и эллипс, приводит их в ужас.

«Я попыталась встать на степпер. Как выяснилось, это смертельная штука, - делится своими ощущениями Елена Романова, участница проекта «Новая ВЕСна». - Организм ещё не привык к таким нагрузкам. Очень сильно зашкаливает пульс, поэтому я занимаюсь максимум две-три минуты. Я умираю, злюсь, плачу иногда».

У Егора Пашистого, участникё проекта «Новая ВЕСна», своё восприятие нагрузок: «Любое силовое упражнение мне нравится, я к ним привычен и знаю их. Любое кардиоупражнение дается сложно. Это испытание на выносливость, выносливость сердца и организма. А вот степпер я не люблю, выпады с гантелями я ненавижу».

Подопечные Алексея поставили для себя цель - скинуть за время проекта по 30 килограмм. Елена настроена похудеть со 136 до 70 килограмм, Егор - со 120 до 85-90. Наставник своих подопечных в этом поддерживает, заставляя потеть каждого индивидуальным методом. Для Елены - Алексей лучший друг, для Егора – зверь.

«Алексей очень корректный, очень цельный. С ним очень комфортно обсудить все моменты, касающиеся тренировок, питания, - поясняет Елена Романова, участница проекта «Новая ВЕСна». – Для нас нет неудобных вопросов. У него потрясающее чувство юмора, мне очень с ним комфортно».

Егор Пашистый, участник проекта «Новая ВЕСна», даёт несколько иные оценки: «Я его уважаю как профессионала. Он меня злит, но я думаю, что это психологическая реакция, так как он специально давит на меня, чтобы я разозлился и пёр, пёр, пёр дальше. Это некая мотивация. Когда я немножко притормаживаю, он меня начинает злить и я, стиснув зубы, иду дальше».

Чтобы избавиться от лишнего веса, помимо титанической работы в спортивном зале, важна правильная диета. Как признаются участники, их рацион заметно изменился – они отказались от мучного, сладкого и различных вкусняшек, которыми они привыкли перекусывать. Теперь в их меню только полезная еда, к тому же приём пищи у них как в армии - строго по расписанию. Получат ли Егор Пашистый и Елена Романова по годовому абонементу в «Нашу Планету» будет ясно только 24 апреля.

Продолжайте следить за успехами участников проекта «Новая ВЕСна» в эфире радиостанции «Рowerhit radio» и каждый четверг на телеканале «Арктик-ТВ» в вечернем выпуске новостей.

На правах рекламы.

Комментарии

Размещается только после ознакомления сотрудником редакции.
№ 113.05.18 19:43 - Вадим ПашимиыйДа Егор сам Зверюга ))
-

Новости муниципалитетов

-Нам интересно Ваше мнение
29.07.18: В Мурманске торжественно открыт монумент Николаю Чудотворцу. Как Вы думаете, а что изменится в нашей жизни после этого?Проголосовал: 381 человек
-

Последние комментарии

ФунтиК
16.08.18 20:12
ребяты, вы привираете! В основной массе граждан такого интереса к этому закону нет, как вы говорите. Это видно и по вашему репортажу - собрали стариков - активистов, которые своё уже отработали давно
Владимир Долинин, один из водителей-ветеранов наземного ГЭТа, патриот города-героя Мурманска, земли
16.08.18 14:51
Повышение пенсионного возраста в России-страдалице - это преступление против граждан! И не просто преступление, а ГЕНОЦИД моих соотечественников. Уровень жизни, качество мед. услуг в России ЧРЕЗВЫЧАЙН
Sergey Kysil
15.08.18 21:57
ну, че с пожилыми разговаривать о том, чего их не коснется?! О пенсионной реформе надо говорить со студентами, рабочей молодежью - вот, где полная пустота!
-

Календарь

ПнВтСрЧтПтСбВс
30311234567891011121314151617181920212223242526272829303112
-Скоро в эфире07:00«Обзор мировых новостей». Информационная программа07:30«Последнее королевство». Художественный сериал, 9 серия (16+)08:30«Кремлевские дети». Документальный цикл (12+)
-

Погода

-

Наш регион-51