ОБРАЗ ЖИЗНИ (6+)Подробнее27.01.21 20:00

ОБРАЗ ЖИЗНИ: Аэростретчинг и танцы – прекрасные эмоции и летящая походка

Каждый хоть раз в жизни слышал от учителей или родителей строгие советы: «Не сутулься!», «Сядь ровно!», «Держи спину прямо!». Не все понимали значимость этих требований, не всегда охотно следовали им. А ведь хорошая осанка – показатель здоровья человека. Искусство танца - отличное средство, чтобы выразить эмоции и сбросить накопившееся напряжение. Танцевать рекомендуют и детям, и взрослым, ведущим малоподвижный образ жизни, а также тем, у кого есть проблемы с осанкой. Как и любой другой вид физической активности, танцы – часть здорового образа жизни и просто полезное увлечение.
Подробнее20.01.21 20:00

ОБРАЗ ЖИЗНИ: ЕМС-тренировки помогут быстро выйти из хандры полярной ночи

Полярная ночь на широте Мурманска завершилась. Но до полноценных дневных часов ещё далеко. Как же сделать выход из полярной ночи менее болезненным для организма? И как привести своё тело в форму после зимней спячки? Об этом мы поговорили с Владимиром Антоненко, фитнес-экспертом.
Подробнее26.11.20 20:15

ОБРАЗ ЖИЗНИ: ЗОЖ - всё возможно - выходи, занимайся, пробуй

Задумайся, что для тебя самое главное? Что ты больше всего любишь? Может, ты любишь родителей? Жену и детей? А может, ты эгоист и больше всего ты ценишь себя и живёшь в своё удовольствие? В любом случае, сейчас самое время пересмотреть свою жизнь. Пагубные привычки разрушают счастье и здоровье. У меня для вас две новости: одна плохая - никакие призывы врачей, родственников не заставят встать с дивана и победить свою лень; другая хорошая - у меня есть пара историй, которые смогу тебя смотивировать вести здоровый образ жизни.
Подробнее25.11.20 20:15

ОБРАЗ ЖИЗНИ: ЗОЖ - верьте в себя и начинайте жить по-новому

Правильное питание, тренировки и кончено же душевная гармония – вокруг этих тем всегда много мнений, сомнений и мифов. Многие из нас ждут, например, понедельника, зарплату или знак свыше, чтобы, наконец-то поменять отношение к себе и к своему организму. Что такое здоровый образ жизни? В этом выпуске мы проговорим про его основные понятия и расскажем, как начать вести активный и здоровый образ жизни (ЗОЖ). Поэтому досмотрите видео до конца.
-

Новости муниципалитетов

-

Последние комментарии

Татьяна
13.09.22 15:57
Выходит,что АО ,,Ситиматик,, наживается на простых гражданах.Недавно даже увеличили тариф.Спрашивается почему?Почему всё идёт на самотёк, сколько захотел,столько и прибавил,и ничего мне за это не буде
Д.О. Вернер
11.09.22 10:01
То мы закрываем их представительство, то сами к ним поехали. И как после этого Республика к нам будет относиться?
Бурак (Смирнова) Ю. Г., заместитель директора по ВР МБОУ "Кадетская школа города Мурмасгка."
08.09.22 22:15
Добрый вечер, мурманчане, коллеги по работе и общей борьбе! Весь коллектив, учащиеся, а так же родители (законные представители) учащихся прославленной Кадетской школы города-героя Мурманска, узнав о
-

Календарь

ПнВтСрЧтПтСбВс
29303112345678910111213141516171819202122232425262728293012
-Скоро в эфире05:00«Международные новости». Информационная программа (12+)05:30«На пьедестале народной любви». Документальный фильм (6+)06:30Новости. Информационная программа (12+)
-

Погода

-

Наш регион-51